Die Idee einen Auflauf in der Pfanne auf dem Herd zu backen habe ich aus einem Buch, dass mir freundlicher Weise ausgeliehen wurde-herzlichen Dank an dieser Stelle an Mike!
„Vollwertig backen in 1 Pfanne“ von R. Welscher
Zutaten:
- 380 g Äpfel-netto, mit Schale und Kerngehäuse fein gewürfelt
- 200 g Nackthafer, flocken
- 50 g Sesam, in trockener Pfanne geröstet-anschließend in kleinem Mixer fein mahlen
- 30 g Haselnüsse, zusammen mit Sesam fein mahlen
- 50 g flüssiger Honig
- 220 g süßer Stützbrei (Grundmasse von Puddigrezept)
- 130 g Wasser
- 25 g Rosinen
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Salz
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Löffel gut miteinander verrühren. Eine Pfanne (Durchmesser 24 cm) einfetten und den Teig darin glatt streichen. Die Pfanne braucht einen Deckel, sonst trocknet der Auflauf aus. Bei mittlerer Hitze backt der Auflauf jetzt von unten auf dem Herd für 30 Minuten. Je nach Herdart ist es eine andere Einstellung-meine Platte hat 6 Stufen-dann ist die gewählte Einstellung 3.
Nach der Backzeit den Auflauf auf eine Platte stürzen, er schmeckt warm schon wirklich lecker, ist aber auch kalt am nächsten Tag absolut zu empfehlen .
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